ケール青汁は毎日飲むことで、簡単に健康的な身体を生成してくれるアイテムとして有名です。
そのため野菜不足を気にする人、不規則な食生活が気になる人、ストレス過多の人、不眠気味の人、肌環境が気になる人にはとてもおすすめのアイテムです。
しかしケールに含まれている栄養素が副作用となるケースもあり、決して勧めることができない人もいます。
妊娠中の人や、尿管結石を煩っている人がその対象となります。
ケールにはヨウ素が豊富に含まれており、妊娠中の方が特に避けたい成分です。
この理由は、過剰摂取によって赤ん坊の甲状腺機能に影響がある、と言われているからです。
またケールにはシュウ酸という物質が含まれており、これが尿管結石などの症状を助長することがあると言います。
このシュウ酸はケールに限らず緑黄色野菜に多量に含まれている傾向があり、他にもほうれん草、セロリ、モロヘイヤなどを挙げることができます。
しかしこれもあくまで過剰摂取によるものですので、通常量の摂取であれば問題の無いレベルです。
基本的にケール青汁は健康体に繋がりますので、積極的に飲むことをおすすめできる栄養補給ドリンクです。
もし気になる方は、通院中の医師に飲む量などの相談をすると良いでしょう。
